Kategori Hälsa

Hälsa

Lego för vuxna: Antistressdesigner från ett populärt företag

Det finns många produkter med ett "anti-stress" -märke idag: det här är mjuka datormus, små souvenirleksaker och kontors "saker" som kan läggas på bordet och om nödvändigt distraheras av dem, byter från arbete till liten avkoppling. Listan över anti-stress-bagage tillfördes nyligen LEGO, som presenterade en ny "designer för vuxna" - Lego Form (LEGO FORMA).
Läs Mer
Hälsa

6 övningar för ögonen som kommer att rädda dig från ödem och fläckig hud

Det är ingen hemlighet att ansiktsmusklerna behöver träna inte mindre än kroppens muskler. Gåsfötter, svullnad, överhängande ögonlocken - alla dessa problem uppstår på grund av kompression eller, omvända, slingrande muskler (eller deras delar). Övningarna som vi erbjuder dig idag förhindrar överhänget av övre ögonlocket, hjälper till att bilda en vacker ögonbrynkurva, lyfter ögonhåren och öppnar ögonen.
Läs Mer
Hälsa

Hur man tar bort veck från ryggen på 7 minuter om dagen: 4 enkla och effektiva övningar

Det enklaste sättet är att lägga extra vikt på kvinnor i buken, på armar och baksida - exakt på det område där bh är vanligtvis fastsatt. Det kan vara mycket svårt att bli av med den senare - för det här måste du hämta övningar, specialutrustning och ofta gå in för sport. Lyckligtvis känner fitnessinstruktörer hemliga och effektiva övningar som specifikt riktar sig till detta problemområde för många kvinnor.
Läs Mer
Hälsa

Dessa insekter kan vara farliga: alla borde veta vad deras bett ser ut.

Sommaren kommer, och därmed är de irriterande insekterna, vars biter kliar sig otänkbart kliar och räddas. Men hur många insekter, så många olika bett. Därför är det viktigt att veta vad den här eller den som ser ut för att ge hjälp till sig själv eller en annan person i rätt tid. Ticks Vi börjar med den farligaste - tick bite.
Läs Mer
Hälsa

Tricks för att hjälpa dig somna snabbt och sova utan bakben

Sömn är en integrerad del av vårt liv. En god natts sömn är viktig för en person att upprätthålla hälsa och arbete med full kapacitet. Det är dock inte alltid möjligt att snabbt somna och nå sängen. För dem som är vana vid att kasta och vända från en sida till den andra i timmar - fem tips som kommer att påskynda somna.
Läs Mer
Hälsa

6 övningar för kunglig hållning och en hälsosam rygg

Dålig hållning är den första orsaken till ryggsmärta. Lyckligtvis finns det några enkla övningar som du kan göra rätt vid ditt skrivbord! De kommer att hjälpa till att lindra trötthet, stärka musklerna och förhindra slashing. Om du läser den här artikeln, sitter vid ditt skrivbord, i samma position som du spenderar 8 + timmar varje dag, kan vi anta att du redan har klagomål på stickningar eller obehag någonstans i bakområdet.
Läs Mer
Hälsa

7 övningar X 10 minuter om dagen = smalhet i 4 veckor

Ibland är det svårt att välja övningar som hjälper till att tona bukmusklerna, eller till exempel axelbandet. Det är ännu svårare att hitta tid för att slutföra dem! Men det finns 7 enkla övningar där absolut alla kroppens muskler arbetar, och det tar inte mer än 10 minuter om dagen att träna!
Läs Mer